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Yoga Entspannung und Meditation Podcast Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

02.11.21, 23:54:00

Gestützte Schulterbrücke | Yoga Asana Lexikon


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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gestützte Schulterbrücke" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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daricha
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02.11.21, 23:53:00

Gestützte Kopfhaltung | Murdhasana | Yoga Asana Lexikon


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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gestützte Kopfhaltung - Murdhasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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02.11.21, 23:52:00

Gestrecktes Dreieck | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon


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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Audiopodcast die Übung "Gestrecktes Dreieck - Utthita Trikonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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02.11.21, 23:51:00

Gestreckte seitliche Winkelhaltung | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asana Lexikon


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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung "Gestreckte seitliche Winkelhaltung - Utthita Parshvakonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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02.11.21, 23:50:00

Gestreckte Pose im halben Lotus | Janushirasana | Yoga Asana Lexikon


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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung "Gestreckte Pose im halben Lotus - Janushirasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana für weitere Infos.

Seminare zum Thema Asana findest du hier.

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