Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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Willst du wissen, welche Variation von Drehsitz du üben kannst, wenn du nicht auf dem Boden sitzen kannst oder einfach für zwischendurch? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor.
Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Übungen reduzieren ein Übermaß an Pitta, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.
Seit Montag sind in Nordrhein-Westfalen wieder Bildungsveranstaltungen erlaubt. VHS öffnen, Musikschulen, Bildungshäuser.
Nach Absprache mit Ordnungsamt HBM nimmt auch Yoga Vidya Bad Meinberg wieder den Seminarbetrieb auf, schon an diesem Wochenende. Wir beginnen mit den kleineren Seminaren - denn es herrschen strenge Abstandsregeln, Hygieneregeln, Sicherheitsregeln. Wir werden anfangs nur ca. 50 statt normalerweise 600 Gäste haben.
Die größeren Seminare an diesem und nächsten Wochenende, wie Kundalini Yoga Intensiv, Vertrauen entwickeln, Yogalehrer Ausbildung werden nur online stattfinden.
Aber schon an diesem Wochenende werden Seminare wieder stattfinden.
Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien.
Willst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken entspannt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor.
