Yoga Übungspodcast

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungsanleitungen

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

 

Yoga Übungsanleitungen Meditationsanleitung, Tiefenentspannung, Autogenes Training, Fortschreitende Muskelentspannung, Body Scan und mehr.Yogastunde online mp3 kostenlos download, Meditationsanleitung online mp3 download kostenlos, Autogenes Training mp3 download kostenlos online - all das gibt es in diesem Yoga Übungs-Podcast. Für Entspannung, neue Energie, neue Lebensfreude und spirituelle Öffnung.

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15.10.18, 15:00:00

Langsames Kapalabhati


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Probiere langsames Kapalabhati aus. Dieses Kapalabhati ist nicht nur für Anfänger. Auch Fortgeschrittenere können davon profitieren. Diese Variation von Kapalabhati bedeutet wenig Ausatmung pro Minute. Dieses Kapalabhati in intensiver Form eignet sich auch für Reduzierung von Vata Überschuss laut Ayurveda. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati.

Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Langsames Kapalabhati. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Langsames Kapalabhati ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga.

Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.




08.10.18, 15:00:00

Mittelintensives Kapalabhati


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Lass dich zu mittelintensivem Kapalabhati anleiten. Kapalabhati ist die Yoga Schnellatmung. Mittelintensives Kapalabhati ist für die meisten Menschen für die tägliche Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit.

Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.




01.10.18, 15:00:00

Intensives Kapalabhati


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Intensives Kapalabhati bedeutet festes Ausatmen in der Yoga Schnellatmung. Eine Variation von Kapalabhati Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati.
Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Intensives Kapalabhati ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie.

Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren.

Autor/Sprecher dieses Vortrages ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda

Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.




24.09.18, 15:00:00

Kapha reduzierendes Kapalabhati: Schnelles, flaches Kapalabhati


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Eine Variation von Kapalabhati, um Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen.

Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga.

Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.




17.09.18, 15:00:00

Sanftes Kapalabhati mittelschnell


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Übungsanleitung zu sanftem Kapalabhati. Sanftes Kapalabhati ist laut Ayurveda insbesondere hilfreich bei Kapha und Pitta Temperament. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga.

Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda

Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.




Über diesen Yoga Übungsanleitung Podcast

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Dieser Yoga Vidya Übungs - Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams. Dieser Yoga Übungsanleitung Podcast enthält kostenlose online mp3 Yogastunden, Meditationsanleitungen, Yoga Übungen, Tiefenentspannungsanleitung, Autogenes Training, PMR und mehr. Dies ist der älteste und umfangreichste Yoga Übungspodcast im deutschsprachigen Raum: Seit 2006 fast wöchentlich neue Übungsanleitungen. Und da Yoga zeitlos ist, können alle Übungen bis heute gut verwendet werden. Die meisten Yoga Anleitungen dieses Yoga Übungspodcasts sind Live Aufnahmen von Workshops, Seminaren und Ausbildungen von und mit Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Manche dieser Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung, Yogastunden sind speziell für diesen Hörkanal aufgenommen, manche sind die Tonspur von Yoga Vidya Videos. Dieser Yoga Übungspodcast ist der älteste und ursprüngliche der Yoga Vidya Podcasts.

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